• L'acide folique ou de vitamine B9, acide folique ..

     

       

  • L'acide folique et de l'influence sur le cœur

  • L'acide folique protège votre coeur

     

    L'acide folique est un groupe B de la vitamine de son importance fondamentale en matière de santé déjà sans aucun doute. Il pas pour rien est aussi appelé «vitamine de la vie."

    Eh bien connus sont les effets protecteurs de la grossesse. L'acide folique réduit le risque de certains troubles du développement et la recherche foetale a également confirmé l'effet de réduire le risque de complications de la grossesse graves dans les étapes ultérieures. En ce qui concerne la formation du sang, il est essentiel pour le bon fonctionnement de la production d'un globule rouge. Il est mentionné, mais également en ce qui concerne les cellules et les plaquettes des globules blancs. En effet, il est important que chaque cellule du corps humain. Comment cela pourrait aider votre coeur? Protège contre l'homocystéine.

    Qu'est-ce que l'homocystéine?

    L'homocystéine est un acide aminé qui se trouve normalement dans le corps de chaque personne, le plasma sanguin. Un niveau plus élevé, cependant, selon certains experts, peut augmenter considérablement le risque de maladies du système circulatoire et le cœur. Certaines études indiquent que le risque d'une crise cardiaque sont à des niveaux élevés d'homocystéine augmente à plusieurs reprises. Selon les experts qui les niveaux élevés d'acides aminés et un risque plus élevé d'athérosclérose, accident vasculaire cérébral et la maladie d'Alzheimer.

     

    Qu'est-ce que l'acide folique rôle

    L'acide folique aide à métaboliser l'homocystéine en méthionine. Avec le vitamnom B6 B12 et est également impliquée dans la conversion de l'homocystéine en cystéine d'acides aminés, qui chez l'homme n'a pas dangereux. Il a laissé les taux d'homocystéine donc dangereux considérablement réduit.

    Comment protéger votre coeur de l'homocystéine

    Comme mentionné dans ce qui précède, une consommation plus élevée de folate. Vous obtiendrez dans le corps par les légumes frais, les fruits, les légumineuses, les pains de grains entiers, ainsi que les noix et le foie. La teneur élevée en cette vitamine sont, par exemple, les tomates, les épinards, les haricots ou les lentilles. Si vous n'êtes pas sûr que votre alimentation est suffisamment riche en acide folique, vous pouvez recourir à des suppléments. Le premier choix de traitement, cependant, le régime alimentaire.

      

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