• L'acide folique ou de vitamine B9, acide folique ..

     

       

  • Effets de l'acide folique

  • L'acide folique, la vitamine B9 d'autres termes, l'une des substances qui appartiennent intrinsèquement à chaque organisme sain. Mais ce que nous aider cette substance importante? Il ne vieillit pas très individuel!

    L'acide folique est essentiel pour le bon fonctionnement du corps entier! Peut-être que quelques clichés, mais les besoins en acide folique de l'homme et la formation de l'ADN, même les réparations. La plupart des gens savent que l'ADN est le bloc de construction fondamental de chaque cellule, et en termes de la génétique, cette fonction est extrêmement importante. rapports idéaux de l'acide folique dans notre corps sont très importants pour la croissance rapide du placenta. Chers femmes, si vous envisagez de devenir bientôt une maman et des doses adéquates de vitamine B9, que l'acide folique peut protéger preeklampiou. En ce qui concerne la dose optimale, il est recommandé de consommer au moins 400 microgrammes d'acide folique par jour. Si une femme est enceinte et a plusieurs grands experts sur les sujets convenus qu'il est important que le corps des femmes reçoivent au moins 600 microgrammes d'acide folique par jour. Cependant, il y a une certaine limite que la plupart recommandé de ne pas dépasser.

    Quelle est la limite?

     

    On dit en général sur 1000 microgrammes d'acide folique par jour. Cependant, si vous croisez les microgrammes de 1000 frontière ne signifie pas que ce sera dangereux pour votre corps. Tout simplement en n'augmente le risque que vous mal diagnostiqué une carence en vitamine B12. Mais la chose la plus importante!

    Quels sont les signes peut être vu dans notre corps, donc si l'on prend de plus petites doses d'acide folique que la dose quotidienne recommandée? Maux de tête, perte de poids, irritabilité, palpitations, faiblesse, perte d'appétit, même la diarrhée. Il convient donc de jouer avec votre santé et la santé de l'enfant après la naissance.

     

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