• L'acide folique ou de vitamine B9, acide folique ..

     

       

  • Questions et acide folique odpovede-

    • L'acide folique est destiné aux femmes enceintes?

      Certainement pas! L'acide folique est une vitamine très importante, sans laquelle le corps humain ne peut pas fonctionner correctement. Il fournit la coupe, la croissance et la régénération des cellules, il est important pour la production et le bon fonctionnement des globules rouges, et avec les autres vitamines du groupe B est responsable de la conversion des aliments en énergie. Il est presque aussi indispensable à la vie.

    • Possibilité d'obtenir la quantité nécessaire d'acide folique dans les aliments?

      Bien sûr. La chose importante est de manger une alimentation saine et variée. Le corps vous remerciera non seulement par rapport à l'acide folique, mais aussi d'autres vitamines et minéraux importants. Offrez-vous une abondance de jour de fruits et légumes frais, les légumineuses, les pains de grains entiers, les noix, parfois même endommager le foie ou les œufs. Dans les magasins même obtenir pour acheter des aliments enrichis avec kyslinu folique. Lisez les étiquettes.

    • Lorsque le recours à des suppléments contenant de l'acide folique?

      Les accessoires peuvent être utilisés lorsque, pour une raison quelconque de croire que la nourriture a reçu des quantités insuffisantes d'acide folique votre corps a besoin. En aucun cas vous ne devez essayer de remplacer un régime alimentaire sain. Ils sont conçus pour les personnes qui consomment plus d'acide folique que la normale (par exemple. Les femmes enceintes, les enfants en croissance rapide) ou ne parviennent pas à l'acide folique des aliments gérer correctement (celiatici). La demande accrue de l'apport en acide folique peut également causer certains médicaments.

    • Est-il possible de faire une overdose sur l'acide folique?

      L'acide folique est une vitamine soluble dans l'eau et l'excès est excrété dans l'urine du corps. Cas de surdosage n'a été rapporté. Complément alimentaire qui prennent néanmoins des chances et de les prendre comme recommandé.

    • Quels problèmes de santé peuvent causer une carence en acide folique?

      L'acide folique est important pour chaque organisme unicellulaire, donc aussi ses conséquences sur la santé associés sont décrits dans des termes très généraux. L'acide folique est directement liée au développement de l'anémie mégaloblastique, la maladie, qui se traduit par des globules rouges forme déformée, qui sont en mesure d'effectuer adéquatement ses cellules fonction, transport de l'oxygène et de tissus. L'importance de l'acide folique, mais décrit également en rapport avec les maladies cardiovasculaires, la maladie d'Alzheimer, l'athérosclérose, accident vasculaire cérébral, la dépression et la déformation des spermatozoïdes. Très grande importance en termes d'acide folique, déjà mentionné, la prévention des malformations congénitales.

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