• L'acide folique ou de vitamine B9, acide folique ..

     

       

  • L'acide folique avant la grossesse

  • Dans les lignes qui suivent, nous allons nous concentrer sur un thème, ce qui peut surprendre certaines personnes, ou se casse. Il est un acide folique, un nom qui ne peut pas en dire beaucoup plus, mais pour le corps de cette vitamine est très importante.

    Pourquoi est-il si important avant la conception de l'enfant? Donc, la question que nous allons essayer de trouver la réponse.

    Mais que nous sommes aussi un peu plus technique, un autre nom pour l'acide folique, la vitamine B9, ou de l'acide folique. Mais quelle est son importance pour le bon fonctionnement du corps? Ses effets sur le corps se trouvent dans la conversion correcte ADN et d'ARN des protéines et des acides nucléiques, ainsi que sont responsables de la création, la récupération et le fonctionnement global du corps humain. Site dangereux acide folique est basée sur le fait qu'il peut causer des problèmes graves non seulement avec les femmes réelles, mais aussi l'enfant après la naissance.

    Quelles sont les causes si nous acide folique en proportion suffisante?

     

    La vitamine B9, que l'acide folique prévient les malformations du tube neural et des échecs du cerveau et de la moelle épinière. Ces types de défauts peuvent se sentir déjà se produire dans les premiers jours de la grossesse, la période où ni la femme sait qu'elle est enceinte. Entre autres choses, notre corps a besoin d'acide folique et parce qu'il a des effets bénéfiques sur la formation des globules rouges, empêchant ainsi l'anémie. Selon les études des effets juridiques de l'acide folique pendant une période avant et après la conception devrait prendre de l'acide folique au moins un mois avant la grossesse et au moins pendant le premier trimestre.

    Mais en tant que profane face à cela, en quelle quantité, vitamine B9, que l'acide folique prendre?

    Un trop grand nombre d'experts, dit une variété d'informations sur le dosage. Cependant, une telle règle générale, acceptée par de nombreux experts, est au moins 400 microgrammes d'acide folique par jour. Pendant la grossesse, il devrait même être un peu plus 600 microgrammes par jour. Si vous arrivez à traverser la même frontière de la dose quotidienne, en 1000 microgrammes particulier, ce n'est pas sorcier, mais une question de principe, ce dépassement absolument pas recommandé car il peut conduire à un mauvais diagnostic est B12 possible carence en vitamine. mères potentielles, si vous envisagez une nouvelle addition à la famille, ne pas oublier de consommer des aliments avec suffisamment de vitamine B9, par conséquent, l'acide folique, et aider ainsi non seulement lui-même, mais aussi l'alimentation!

ČeštinaEn anglaisfrançaisallemand
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!