• Folsäure oder Vitamin B9, Folsäure ..

     

       

  • Auswirkungen von Folsäure

  • Folsäure, Vitamin B9 anderen Worten, eine der Substanzen, die von Natur aus zu jedem gesunden Organismus gehören. Aber was tragen wir dazu bei, diese wichtige Substanz? Es altert nicht sehr individuell!

    Folsäure ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers! Vielleicht ein paar Schnappschüsse, aber Folsäure Bedürfnisse des Menschen und die Bildung von DNA, auch die Reparaturen. Die meisten Menschen wissen, dass DNA ist der grundlegende Baustein jeder Zelle, und in Bezug auf die Genetik, diese Funktion ist äußerst wichtig. Ideal Verhältnisse von Folsäure in unserem Körper sind sehr wichtig für das schnelle Wachstum der Plazenta. Liebe Frauen, wenn Sie planen, bald eine Mama und ausreichende Dosen von Vitamin B9 werden, dass Folsäure preeklampiou schützen kann. Im Hinblick auf die optimale Dosis wird empfohlen, mindestens 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag zu konsumieren. Wenn eine Frau schwanger ist und hat einige die weltweit führende Experten zu den Themen einig, dass es wichtig ist, dass der Körper von Frauen mindestens 600 Mikrogramm Folsäure pro Tag erhalten. Allerdings gibt es eine bestimmte Grenze, die am meisten empfohlen, nicht zu überschreiten.

    Was ist die Grenze?

     

    Es wird im Allgemeinen gesagt über 1000 Mikrogramm Folsäure pro Tag. wenn Sie die Grenze 1000 Mikrogramm jedoch kreuzen bedeutet nicht, dass es für den Körper gefährlich sein wird. Einfach, indem erhöht nur die Gefahr, dass Sie Vitaminmangel B12 falsch diagnostiziert. Aber das Wichtigste!

    Welche Zeichen können in unserem Körper zu sehen ist, also wenn wir kleinere Dosen von Folsäure als die empfohlene Tagesdosis? Kopfschmerzen, Gewichtsverlust, Reizbarkeit, Herzklopfen, Schwäche, Appetitlosigkeit, sogar Durchfall. Es ist daher angebracht zu Chaos mit Ihrer Gesundheit und der Gesundheit des Kindes nach der Geburt.

     

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