• Folsäure oder Vitamin B9, Folsäure ..

     

       

  • Folsäuremangel

  • Folsäure

     

    Wenn der Körper sehr etwas fehlt schnell wird es fragen. Normalerweise geschieht dies in einer Art und Weise, dass wir Menschen überhaupt nicht mögen. Da unser Körper nicht Folsäure in den Fettreserven und den Überschuss im Urin ausgeschieden zu speichern, nicht ausreichend festgenommenDieses Vitamin ist früher bekannt gegeben, als man erwarten würde. Die ersten Symptome können schon in wenigen Wochen erscheinen.

    Wie ist Folsäure

    Die Hauptursache Folsäure-Mangel ist, natürlich, der Mangel an Einkommen in den Staat. Wenn langfristige Grenze ihren Konsum von frischem Obst und Gemüse, Vollkornbrot und andere Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin, das Problem, das Sie vorbereitet haben, so zu sprechen. Wertvolle Vitamine in der Nahrung und zerstören seine lange Wärmebehandlung enthalten.

    Faktoren, die Folge kann ein Mangel an Folsäure zu entwickeln, aber es ist viel mehr. Dazu gehören:

    • eine genetische Erkrankung, die den Körper von effektiv verwenden, um die empfangenen Folsäure verhindert,

    • Krankheiten, die die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen im Darm (z.B. Zöliakie, Morbus Crohn) beeinflussen,

    • nežiaducee Wirkung bestimmter Drogen und

    • erhöhter Alkoholkonsum.

    Die Symptome der Mangel an Folsäure

    Der menschliche Körper ist in dieser Richtung wirklich clever. Die Tatsache, dass wir ihn nicht genug von dieser wichtigen Vitamin in einer Weise berichtet, die Sie normalerweise nur schwer mit Folsäure zu kombinieren. Dazu gehören:

    • Müdigkeit zu chronischen Erschöpfungssyndrom

    • graue Haare

    • geschwollene Zunge

    • Geschwüre im Mund

    • Pomaly rast u deti

    • Geschwächte Immunität und einer erhöhten Morbidität

    • Tráviace problémy

    Eine häufige Komplikation bei Langzeitfolsäuremangel ist die Entwicklung von Anämie. Sie manifestiert sich als:

    • anhaltende Müdigkeit

    • Lethargie

    • blasse Haut

    • Gereiztheit und Stimmungsschwankungen

    • Durchfall

    Langfristige Folsäuremangel ist zu schweren gesundheitlichen Komplikationen verbunden. Dazu gehören:

    • Megaloblastenanämie - eine Erkrankung der roten Blutkörperchen

    • Niedrige weiße Blutkörperchen und Blutplättchen

    • Schwere angeborene Anomalien Rückenmark und Gehirn des Fötus, genannt. Neuralrohrdefekte.

       
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